Еще мягче. Эксперт рассказал о питании после установки брекетов

О том, что можно и чего нельзя есть после установки брекетов, порталу aif.ru рассказывает стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич.

Будьте осторожны с самого начала

— После установки систем начинается период, который условно называют адаптационным. Многие люди в первые две недели испытывают дискомфорт и высокую чувствительность зубов.

В это время предлагается употреблять мягкую пищу, похожую на пюре из детского питания. Это могут быть очень нежные творожки, крем-супы, желе и тому подобное. Если вы попали в число счастливчиков, которые не испытывают неприятных ощущений после установки брекетов, то можно не учитывать эту рекомендацию.

При ортодонтическом лечении списка запрещенных продуктов нет, как при молочном прикусе, так и при постоянном. Здесь есть только несколько рекомендаций, к которым стоит прислушиваться:

• Большая часть пищи, которая употребляется, должна быть комфортной, а именно — легко вычищаться из конструкций.
• Карамелизированные (густые и липкие) продукты лучше ограничить или совсем убрать, поскольку они слишком сильно прилипают и к поверхности зубов, и к механизмам. Их сложно удалить, и они становятся прекрасной средой для размножения бактерий.
• Нужно быть внимательным к употреблению мелкой рассыпчатой пищи, например, маку, кунжуту и т. п. Мелкие частички могут забивать замки брекетов и наносить системе урон.
• Твердые продукты лучше исключить или минимизировать. Если пытаться разгрызть косточки, семечки или орехи, то они могут не только травмировать зубы или десны, но также забить замок или вызвать раскол на брекете.

Неприятные последствия некоторых продуктов нивелируются дополнительными методами ухода или средствами гигиены.

Если вы хотите есть все, пересмотрите свой арсенал уходовых средств. Классической зубной щетки в этом случае недостаточно. Дополнительно приобретите электрическую (звуковую или ультразвуковую). Еще одним важным элементом гигиены выступают специальные монопучковые щетки, позволяющие вычистить все труднодоступные места, удалить остатки пищи отовсюду.

Мягкая еда типа каш легко забивается, но так же легко и вычищается. В арсенале также должен быть ирригатор либо ополаскиватель, которым вы пользуетесь после каждого приема пищи. Они же вместе со специальными пенками в два счета помогают поправить ситуацию при употреблении кислотосодержащих фруктов (яблок, апельсинов, мандаринов и т. д.).

Обратите внимание, что некоторые зубные пасты использовать не рекомендуется. Например, отбеливающие, они будут ухудшать крепость эмали. А при брекетах особенно важно создать условия, при которых зубы смогут выдерживать негативные воздействия.

Если ваша гигиена будет на высоте, то ограничивать себя в определенных типах пищи не придется.